ポジティブサイコロジー

しばらく気分がダウン気味で，特に書くこともなく過ごしてきましたが，昨日，今日くらいから，また何かに向かってがんばる気分になってきました。

何に向かってがんばるか？　は、まだちょっとわからないです。

でも前進していきたくなってむずむずしているエネルギーを感じます。



先日、Metro（ロンドン交通局が配布している無料新聞）に、どこぞの高校で”Positive Psychology”なるものを教え始めるとの記事。



「幸せになるためには？」

１．お金や流行のものより、強い人間関係の方が大切。

２．何事も当然と受け取らずに、物事をappreciate　（感謝、良さを味わう、両方の意味で）するように。

３．よく笑うこと。




ということらしいです。

あらためて言われると、「はっ」としますね。

起きた事実はひとつでも、見方は自分次第。
ポジティブに受け取れる自分の状態をキープしていきたいものです。。。